Как подобрать матрас?
Эксперты говорят, что хороший матрас поможет избавиться от головных болей, бессонницы, болей в мышцах и спине. Выбирать стоит не только, исходя из личных предпочтений, но и учитывая возраст и индивидуальные потребности. Правильный матрас должен поддерживать анатомическое положение позвоночника и при этом способствовать хорошему расслаблению мышц. Это могут быть модели с пружинным блоком или без.